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2021年4月

ダイエットを考える

年齢とともに、次第に脂肪がつきやすくなります。 この原因の一つとして、年齢とともに基礎代謝が落ちることが挙げられます。 つまり運動量が減り、筋肉貯金が目減りしていくのです。 さらにテレワークで自宅から出ない、ということで知らず知らずのうちに運動量も大いに減少しています。 身体に余分な脂肪がつくのが当たり前な状況です。 まず、大切なことはカロリーのコントロール。間食は絶対やめましょう。 また、夕食よりも昼食でエネルギーを多くとることがよいともいわれています。 そして、野菜、食物繊維をしっかりとりましょう。 夕食をオールインプロテイン置き換えるのも効果的です。

クラウドファンディング挑戦中

現在、クラウドファンディング挑戦中です。 その内容はというと、「忙しい毎日や不規則な食生活をサポートする「総合栄養食」のプロテインを作ります!」 コロナ自粛で運動不足になりがちな毎日です。 そんな中、私たちが今できることとして フレイル予防に重要な筋肉貯金に着目し、プロテインをベースに、カルシウム補給や野菜不足に対応する 「総合栄養補助食品」としてのプロテインを作ることを考えました。 どうぞご支援をよろしくお願いいたします